もともとは元気な身体を持っていると思っていた私の身体なんですが、数年に一度、体調不良を起こすことがあるんです。
体調不良を起こすと、体力も低下していって、仕事が続けられなくなってしまったり・・・
こんな時に、体力作りに励んだところで体力の向上なんて全くしないですよね。
だけど、どういうわけか体力向上、体力向上って思ってしまうんですね。
病院へ行こうと思っても、これといった症状がないので病院へ行きにくいし。
胃が痛いとか、そういった症状があればいいんですが、私の体調不良は一言で済んでしまうんです。
ただ「身体がしんどい」
それだけなんです。よく休養をとれば治るかなと考えて、運動より休養のほうを優先するんですが、その「身体のしんどさ」は、なかなかとれません。
でも、寝たり起きたりの生活になってしまうことはないのですが・・・
数年前に、自律神経のバランスが乱れていると医者から言われました。体調不良の原因が全てそれだとも思えないんですが、他に異状はないのでそうなんだろうなという感じです。
ところで更年期でも、自律神経のバランスが乱れても、生活が全然変わらない人もいれば、なにかしら身体に影響があって、その本人は少なからずツライ思いをしているということもあるでしょう。
身体を良くするために、いろいろと考えて、試行錯誤している人もいると思います。
インターネットから、そういう知恵を探して、試してみようかと考えている人も多いと
思います。
生物は酵素がないと生きていけないそうですが、体内で作るには限界あるんですってね。(ネットから仕入れた知識です。)
そのせいか最近は、酵素飲料が身体に良いということで流行っていますね。
私も、もっと情報や知識を仕入れて、試してみようかな！！